
Έξυπνες λύσεις για να μειώσετε τα κορεσμένα λιπαρά στη διατροφή σας
Ο ανθρώπινος οργανισμός έχει ανάγκη από ποικιλία τροφών για να μπορέσει να επιλέξει και να αφομοιώσει τα συστατικά που του χρειάζονται, στις ποσότητες που του χρειάζονται, ανάλογα με τις λειτουργίες τ...
Περισσότερα
Το ψωμί της Σαρακοστής
Την λαγάνα την συναντούμε από τα αρχαία χρόνια με τον Αριστοφάνη και αργότερα τον Οράτιο να την αναφέρουν σε αποσπάσματά τους.
...
Περισσότερα
Ο,τι πρέπει να ξέρεις για τις Φράουλες
Τις πρώτες φράουλες στην Ευρώπη τις συναντούμε τον 18ο αιώνα και ήταν ένα υβρίδιων 2 διαφορετικών άγριων φράουλων από τη Νότιο Αμερική και την Χιλή.
...
Περισσότερα
Τι πρέπει να τρώμε όταν ταξιδεύουμε
Οι κατάλληλες τροφές μπορούν να αποτελέσουν ‘συμμάχους’ όχι μόνο αφού φτάσετε στον προορισμό σας, αλλά και στην πορεία σας προς τα εκεί. Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας μερικές σωστές επιλογές θα σα...
Περισσότερα
Η παχυσαρκια των Ελλήνων
Η διατροφή μας από την παλαιά εποχή μέχρι σήμερα έχει αλλάξει ραγδαία. Κάποτε η τροφή ήταν λίγη και οι συνθήκες διαβίωσης δύσκολες. Ο άνθρωπος για να ζήσει έπρεπε να ψάξει ή να παλέψει για την τροφή τ...
Περισσότερα
Παγκόσμια Ημέρα κατά της Οστεοπόρωσης
Η Παγκόσμια ημέρα Οστεοπόρωσης εορτάζεται κάθε χρόνο στις 20 Οκτωβρίου και στόχο έχει την ενημέρωση, πρόληψη , διάγνωση και θεραπεία της οστεοπόρωσης αλλά και άλλων μεταβολικών νοσημάτων των οστών.
...
Περισσότερα
Μετά τα Χριστούγεννα...
Χρόνια πολλά και καλά! Άλλη μια χρονιά που τα Χριστούγεννα είναι πιο ιδιαίτερα για όλους μας, παρόλα αυτά η χαρά, τα χαμόγελα και η αγάπη δεν πρέπει να λείπει από κανένα σπίτι. Ελπίζουμε να περάσατε υ...
Περισσότερα
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού
Ο καρκίνος του μαστού εξακολουθεί να είναι μια διαδεδομένη ασθένεια που επηρεάζει χιλιάδες γυναίκες κάθε χρόνο. Χάρη στην πρόοδο στην ογκολογία, περισσότερες θεραπείες γίνονται διαθέσιμες για καρκίνου...
Περισσότερα
Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη
Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη παρέχει την ευκαιρία να ευαισθητοποιηθεί ο διαβήτης ως παγκόσμιο ζήτημα δημόσιας υγείας και τι πρέπει να γίνει, συλλογικά και ατομικά, για καλύτερη πρόληψη, διάγνωση και διαχ...
Περισσότερα
Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας
Όπως αναφέρει και η UNESCO η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας είναι μια ευκαιρία για να τιμήσουμε και να γιορτάσουμε τα επιτεύγματα των γυναικών αλλά και της ισότητας των φύλων. Παράλληλα είναι μια ευκαιρ...
Περισσότερα
Τα όσπρια στη διατροφή μας
Τα όσπρια αποτελούν μια ολόκληρη κατηγορία φυσικών τροφών στην οποία περιλαμβάνονται τα φασόλια, οι φακές, η φάβα, τα ρεβίθια, ο αρακάς, τα λούπινα, το λαθούρι, τα κουκιά κ.α. Πρόκειται για τα αποξηρα...
Περισσότερα
Ποιές τροφές πρέπει να τρώμε καθημερινά
Τρώγοντας τις παρακάτω συγκεκριμένες τροφές καθημερινά, θα διαπιστώσετε ότι πολλά από τα καθημερινά σας προβλήματα δεν οφείλονταν τελικά στο άγχος, αλλά στις κακές διατροφικές επιλογές.
...
Περισσότερα
Διατροφικές συμβουλές για άτομα που πάσχουν από σκλήρυνση κατά πλάκας.
Η σκλήρυνση κατά πλάκας αποτελεί ένα αυτοάνοσο νόσημα του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος. Στις αυτοάνοσες νόσους ο οργανισμός παράγει αντισώματα που στρέφονται κατά του ίδιου, προκαλώντας διαταραχές στ...
Περισσότερα
Η σωστή διατροφή μια ασπίδα κατά της γρίπης
Η σωστή διατροφή μπορεί να είναι η ασπίδα μας κατά της γρίπης. Η κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά, αλλά και η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού μας, είναι ο καλύτερος τρόπος να οχυρώσ...
Περισσότερα
Η ποιότητα του δέρματος εξαρτάται από το πιάτο μας
Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο, σε έκταση, όργανο του ανθρώπινου σώματος. Η κυριότερη λειτουργία του είναι προστατευτική. Το δέρμα λειτουργεί ως φραγμός στους εσωτερικούς και εξωτερικούς παράγοντες. Προ...
Περισσότερα
Η σταφίδα, το ελληνικό superfood
Είναι πολύ καλή πηγή αντιοξειδωτικών/πολυφαινολικών συστατικών (φαλαινοειδή, ανθοκυανίνες, προανθοκυανιδίνες, προκυανιδίνες, ρεσβερατρόλη).
...
Περισσότερα
Η καταπολέμηση του άγχους με την σωστή διατροφή
Μια ισορροπημένη διατροφή αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για ένα γερό οργανισμό, για τη βελτίωση της διάθεσης και την καταπολέμηση του στρες.
...
Περισσότερα
Δημοσίευση μεγάλης έρευνας!
Το DiRECT έχει αποδείξει ότι είναι δυνατόν να τοποθετηθεί ο διαβήτης τύπου 2 σε ύφεση χρησιμοποιώντας ένα Πρόγραμμα διαχείρισης βάρους με βάση τη διατροφή χαμηλών θερμίδων. (Αυτό είναι ένα από τα σπου...
Περισσότερα
Η διατροφή στον υποθυρεοειδισμό
Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένας από τους πιο σημαντικούς αδένες του ενδοκρινικού μας συστήματος. Βρίσκεται στο λαιμό μας ακριβώς μπροστά από τους χόνδρους του λάρυγγα και παράγει τρεις βασικές και πολύ...
Περισσότερα
Τα οφέλη των προβιοτικών
Γνωρίζατε ότι το πεπτικό μας σύστημα περιέχει πάνω από 400 τύπους φιλικών βακτηρίων; Αυτοί οι μικροί τύποι, γνωστοί ως προβιοτικά βοηθάνε στην μείωση της ανάπτυξης των παθογόνων βακτηρίων και προωθούν...
ΠερισσότεραΑκολουθήστε μας
The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan - Πέτρου Ράλλη 351, Νίκαια 18450 | T: (+30) 212 213 4383 - (+30) 215 530 4088 | email: info@cwp.gr
Η The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan Ltd δεν διεξάγει ή προβαίνει σε δοκιμές σε ζώα για οποιαδήποτε συστατικά ή τελικά προϊόντα.