Ήθελα να ξαναβρώ την αυτοπεποίθησή μου. Το επιπλέον βάρος με έκανε να νιώθω μειονεκτικά και επηρέαζε την εικόνα που είχα για τον εαυτό μου και τη ζωή μου.
Το βάρος είχε αρχίσει να επηρεάζει τόσο την εικόνα που είχα για τον εαυτό μου όσο και την υγεία μου. Το γεγονός ότι δεν μου έκανε σχεδόν κανένα ρούχο και έπρεπε συνεχώς να αγοράζω μεγαλύτερα μεγέθη με έκανε να αισθάνομαι όλο και πιο άβολα. Παράλληλα, οι αυξημένες τιμές στις εξετάσεις αίματος ήταν ένα σημαντικό καμπανάκι. Κατάλαβα ότι δεν ήθελα να συνεχίσω να αφήνω το βάρος να επηρεάζει τη ζωή και την υγεία μου. Ήθελα να κάνω μια αλλαγή που θα με βοηθούσε να αισθανθώ ξανά καλά με τον εαυτό μου και να βελτιώσω την υγεία μου.
Επέλεξα τη The 1:1 Diet γιατί γνώριζα προσωπικά τη Σύμβουλό μου, την Εύα Βενιανάκη, και είχα εμπιστοσύνη σε εκείνη. Συζητώντας μαζί της κατάλαβα ότι μπορούσε να με καθοδηγήσει σε ένα οργανωμένο πρόγραμμα και να είναι πραγματικά δίπλα μου στη διαδρομή. Έτσι ,αποφάσισα να κάνω την αρχή και να ξεκινήσω το δικό μου ταξίδι μεταμόρφωσης και βελτίωσης. Ήθελα αυτή τη φορά να μην κάνω απλώς μια ακόμη προσπάθεια, αλλά να έχω τη σωστή υποστήριξη ώστε να φτάσω στον στόχο μου.
Η μεγαλύτερη δυσκολία ήταν οι πειρασμοί μέσα στο οικογενειακό μου περιβάλλον, καθώς οι επιλογές των υπόλοιπων μελών της οικογένειας δεν ήταν πάντα μέσα στο δικό μου πρόγραμμα. Κάποιες φορές ήταν δύσκολο να αντισταθώ, όμως είχα έναν πολύ ξεκάθαρο στόχο. Η Εύα ήταν πάντα δίπλα μου, μου έδινε πρακτικές οδηγίες και δύναμη να διαχειρίζομαι τους πειρασμούς. Και κάθε φορά που έβλεπα τη ζυγαριά να αλλάζει και τον στόχο μου να πλησιάζει, έπαιρνα ακόμη μεγαλύτερη δύναμη και αποφασιστικότητα να συνεχίσω.
Ο ρόλος της Εύας ήταν καθοριστικός. Ήταν διαθέσιμη να με ενισχύει και να με καθοδηγεί όποτε τη χρειαζόμουν, ακόμη και μέσα στην ημέρα. Με βοηθούσε να μην ξεχνάω τον στόχο μου και να συνεχίζω με σταθερότητα, ιδιαίτερα στις στιγμές που υπήρχαν πειρασμοί ή δυσκολίες. Η παρουσία της μου έδινε ασφάλεια, δύναμη και σιγουριά ότι δεν ήμουν μόνη μου σε αυτή την προσπάθεια. Με ενθάρρυνε σε κάθε βήμα και με βοήθησε να πιστέψω ότι μπορώ να φτάσω μέχρι το τέλος και να κρατήσω το αποτέλεσμα.
Από τα 85,5 κιλά έφτασα στα 67 απελευθερώνοντας 18,5 κιλά μέσα σε τρεις μήνες. Όμως, η μεγαλύτερη αλλαγή δεν είναι μόνο η εικόνα μου. Οι εξετάσεις αίματός μου έχουν πλέον επιστρέψει σε φυσιολογικές τιμές και αυτό μου έδωσε μεγάλη χαρά και ανακούφιση. Σήμερα απολαμβάνω ξανά τη γκαρνταρόμπα μου και αισθάνομαι άνετα και όμορφα στην καθημερινότητά μου. Χαίρομαι τα κολακευτικά σχόλια από φίλους και συναδέλφους, όμως ακόμη περισσότερο χαίρομαι με το πώς αισθάνομαι εγώ η ίδια. Η αυτοπεποίθησή μου έχει ανέβει, η διάθεσή μου έχει αλλάξει και έχω ξαναβρεί τη χαρά και την αισιοδοξία μου για τη ζωή.
Μην το σκεφτείς δεύτερη φορά. Κάνε σήμερα την αρχή για τη μεγάλη αλλαγή που μπορεί να μεταμορφώσει όχι μόνο την εικόνα σου, αλλά και τον τρόπο που αισθάνεσαι και ζεις.