Είχα κάνει πολλές προσπάθειες στο παρελθόν να χάσω βάρος, όμως χωρίς το αποτέλεσμα που ήθελα και κάθε φορά ένιωθα την απογοήτευση να μεγαλώνει. Η καθημερινότητά μου ήταν γεμάτη: οικογενειακή επιχείρηση, πολλές ώρες εργασίας και οικογενειακές υποχρεώσεις. Ήμουν συνεχώς στο πόδι, κουραζόμουν εύκολα και ένιωθα ότι το βάρος έκανε όσα αγαπούσα πιο δύσκολα. Παράλληλα, η επιχείρησή μας είναι γεμάτη λιχουδιές, με τους πειρασμούς να βρίσκονται καθημερινά μπροστά μου. Κάποια στιγμή κατάλαβα ότι δεν ήθελα να συνεχίσω και έτσι είπα «ως εδώ». Δεν ήθελα άλλη μια προσπάθεια που θα κατέληγε σε απογοήτευση. Ήθελα έναν τρόπο που να μπορώ πραγματικά να ακολουθήσω, να έχω περισσότερη ενέργεια και να απολαμβάνω την οικογένεια και την καθημερινότητά μου χωρίς το βάρος να με κρατά πίσω. Ήθελα να μπορώ να συμμετέχω στις στιγμές μας να κινούμαι με περισσότερη άνεση και να νιώθω ξανά καλά με τον εαυτό μου. Πάνω απ’ όλα, ήθελα να ξυπνήσει μέσα μου η χαρά και η σιγουριά ότι μπορώ να αλλάξω τη ζωή μου.
Όταν άκουσα για τη The 1:1 Diet, ένιωσα ότι ίσως βρήκα κάτι που μπορούσε πραγματικά να ταιριάξει στη ζωή μου. Ο χρόνος μου ήταν περιορισμένος και δεν μπορούσα να ετοιμάζω ξεχωριστά γεύματα μόνο για εμένα. Η πρακτικότητα, η ποικιλία των γεύσεων και το ότι ένιωθα χορτάτη και δυνατή μέσα στην ημέρα με βοήθησαν να την εντάξω εύκολα στην απαιτητική καθημερινότητά μου. Ξεκίνησα με ενθουσιασμό και, όταν άρχισα να βλέπω το βάρος να μειώνεται, ένιωσα κάτι που είχα χάσει: πίστη στον εαυτό μου. Κάθε εβδομάδα ήταν μια μικρή νίκη. Η σταθερή υποστήριξη της Συμβούλου μου, η καθοδήγησή της και το γεγονός ότι δεν ένιωθα πείνα μου έδιναν τη δύναμη να συνεχίζω και την ελπίδα ότι αυτή τη φορά θα φτάσω στον στόχο μου.
Η μεγαλύτερη πρόκληση για μένα ήταν οι πειρασμοί της καθημερινότητας. Η οικογενειακή μας επιχείρηση είναι γεμάτη λιχουδιές και το να βρίσκομαι καθημερινά ανάμεσά τους δεν ήταν πάντα εύκολο. Αυτό που με βοήθησε ήταν να έχω έναν ξεκάθαρο στόχο και να βλέπω την προσπάθειά μου να ανταμείβεται. Κάθε κιλό που έχανα μου έδινε δύναμη και περισσότερη πίστη στον εαυτό μου.
Η σύμβουλός μου, η Μικέλα, με βοήθησε να αλλάξω τον τρόπο που σκέφτομαι: να καταλάβω ότι η χαρά από το αποτέλεσμα που χτίζω καθημερινά είναι πολύ μεγαλύτερη από την πρόσκαιρη απόλαυση ενός πειρασμού. Έμαθα να σκέφτομαι μακροπρόθεσμα, να κάνω συνειδητές επιλογές και να μην αφήνω μια στιγμιαία επιθυμία να μου στερήσει όσα πραγματικά θέλω. Αυτή η αλλαγή σκέψης έγινε η μεγαλύτερη δύναμή μου.
Η Μικέλα ήταν ένας άνθρωπος που στάθηκε δίπλα μου σε κάθε βήμα αυτής της διαδρομής. Ήταν εκεί για να με ακούσει, να με ενθαρρύνει και να μου δώσει πρακτικές συμβουλές κάθε φορά που δυσκολευόμουν. Με βοήθησε να αντιμετωπίζω τους πειρασμούς της καθημερινότητας και, κυρίως, να καταλάβω ότι μια δύσκολη στιγμή δεν σημαίνει αποτυχία. Με εκπαίδευσε να μην επικεντρώνομαι μόνο στην απώλεια βάρους, αλλά να αλλάξω τον τρόπο που σκέφτομαι και να μάθω πώς να διατηρήσω το αποτέλεσμα. Η συνεχής παρουσία, η ενθάρρυνση και η πίστη της σε εμένα μου έδωσαν δύναμη και αυτοπεποίθηση. Και σήμερα, που απολαμβάνω το αποτέλεσμα, νιώθω σιγουριά γιατί ξέρω ότι η Μικέλα θα είναι πάντα δίπλα μου.
Σήμερα, αισθάνομαι ότι δεν άλλαξε μόνο το σώμα μου, αλλά και ο τρόπος που ζω και βλέπω την καθημερινότητά μου. Από τα 105 κιλά έφτασα στα 78, χάνοντας 27 κιλά μέσα σε τέσσερις μήνες. Όμως, το μεγαλύτερο κέρδος είναι όσα νιώθω: περισσότερη ελευθερία, ενέργεια, άνεση και χαρά. Μπορώ να απολαμβάνω περισσότερο την οικογένειά μου, να κινούμαι πιο εύκολα και να χαίρομαι στιγμές που παλιότερα με δυσκόλευαν. Κάθε φορά που φοράω ξανά ρούχα που είχα να φορέσω τόσα χρόνια, συγκινούμαι και νιώθω περήφανη για τον εαυτό μου. Έχω ξαναβρεί την αυτοπεποίθησή μου και τη διάθεση να κάνω πράγματα για εμένα. Κοιτάζομαι στον καθρέφτη και χαμογελώ, γιατί βλέπω έναν άνθρωπο που πίστεψε ξανά στον εαυτό του και τα κατάφερε!
Μην περιμένεις να γίνει η ζωή σου πιο εύκολη για να ξεκινήσεις. Κάνε το πρώτο βήμα για εσένα. Με σωστή υποστήριξη και επιμονή, μπορείς να ξαναβρείς τη χαρά, την αυτοπεποίθηση και την ελευθερία σου.