Είχα προσπαθήσει και στο παρελθόν να χάσω βάρος, όμως οι προσπάθειές μου δεν είχαν την εξέλιξη που ήθελα. Παρ' ότι είμαι ένας άνθρωπος δραστήριος και ενθουσιώδης, η απαιτητική εργασία μου με έκανε να κουράζομαι πολύ και ένιωθα ότι το επιπλέον βάρος επιβάρυνε ακόμη περισσότερο την καθημερινότητά μου. Κάποια στιγμή κατάλαβα ότι ήθελα να κάνω μια ουσιαστική αλλαγή για εμένα. Ήθελα να νιώθω πιο άνετα με το σώμα μου, να έχω περισσότερη ενέργεια και να μπορώ να απολαμβάνω χωρίς δυσκολία όλα όσα αγαπώ και με γεμίζουν.

Επέλεξα τη The 1:1 Diet γιατί είχα ακούσει για την αποτελεσματικότητά της και μου άρεσε ιδιαίτερα η πρακτικότητα που προσφέρει. Με τις πολλές ώρες εργασίας μου, χρειαζόμουν μια λύση που να μπορεί να ακολουθήσει τον δικό μου ρυθμό ζωής. Οι γεύσεις των γευμάτων με εξέπληξαν ευχάριστα και πραγματικά τις απολαμβάνω. Το πιο σημαντικό όμως είναι ότι δεν νιώθω πείνα και έχω ενέργεια ακόμη και όταν γυμνάζομαι τακτικά. Έτσι, αντί να αισθάνομαι ότι στερούμαι, απολαμβάνω τη διαδρομή και βλέπω με ενθουσιασμό την αλλαγή στο σώμα και στην καθημερινότητά μου.

Οι πειρασμοί είναι αρκετοί, τόσο στο εργασιακό όσο και στο φιλικό μου περιβάλλον. Υπάρχουν στιγμές με φαγητό, παρέες και καταστάσεις που θα μπορούσαν εύκολα να με παρασύρουν. Αυτή τη φορά όμως είχα έναν ξεκάθαρο στόχο και ήθελα πραγματικά να δω την αλλαγή που ονειρευόμουν. Το γεγονός ότι δεν πεινάω και ότι απολαμβάνω τα γεύματά μου κάνει την προσπάθεια πολύ πιο εύκολη. Παράλληλα, κάθε αποτέλεσμα που βλέπω μου δίνει ακόμη περισσότερο ενθουσιασμό και δύναμη να συνεχίσω.

Η σύμβουλός μου, η Μικέλα, με βοήθησε να πιστέψω περισσότερο στον εαυτό μου και στα όνειρά μου και να βλέπω τις σκέψεις μου με πιο θετικό τρόπο, ώστε να μπορώ να τις μετατρέπω σε στόχους και να τις υλοποιώ. Με βοήθησε να παραμείνω συγκεντρωμένη στον στόχο μου και να βλέπω τη διαδρομή μου με αισιοδοξία. Κάθε φορά που υπήρχε ένας πειρασμός ή μια στιγμή αμφιβολίας, μου έδινε σιγουριά και με βοηθούσε να βρίσκω τρόπους να συνεχίζω χωρίς να αισθάνομαι ότι στερούμαι. Για μένα είναι πολύ σημαντικό να έχω έναν άνθρωπο δίπλα μου που με καθοδηγεί, με ενθαρρύνει και με βοηθά να δημιουργήσω συνήθειες που μπορώ να διατηρήσω και στο μέλλον. Η υποστήριξή της με έκανε να πιστέψω ότι μπορώ να πετύχω όχι μόνο τον στόχο μου, αλλά και όσα ονειρεύομαι για τη ζωή μου.

Σήμερα αισθάνομαι ότι έχω ξαναβρεί ακόμη περισσότερο τη διάθεση να ζήσω και να κάνω όλα όσα αγαπώ. Έχω χάσει 14 κιλά και η αλλαγή στην εικόνα μου με κάνει πραγματικά χαρούμενη. Τα ρούχα που φοράω πλέον εκφράζουν το στυλ μου και αισθάνομαι όμορφα όταν επιλέγω τι θα φορέσω. Έχω ενέργεια για τη δουλειά μου, γυμνάζομαι τακτικά και απολαμβάνω τις δραστηριότητές μου χωρίς να αισθάνομαι ότι κουράζομαι όπως παλιά. Και επειδή αγαπώ πολύ το τραγούδι, χαίρομαι που μπορώ να συνεχίζω να ασχολούμαι με αυτό που με γεμίζει. Νιώθω ενθουσιασμό, αυτοπεποίθηση και μεγάλη χαρά για όσα μπορώ να κάνω σήμερα.

Δώσε στον εαυτό σου την ευκαιρία να αλλάξει. Βάλε έναν στόχο, πίστεψε ότι μπορείς και απόλαυσε τη διαδρομή. Η αλλαγή που θα νιώσεις αξίζει κάθε προσπάθεια.