Ο ένας και μοναδικός λόγος ήταν ότι ήθελα να ξαναβρώ τον εαυτό μου. Είχα φτάσει σε ένα σημείο που δεν ένιωθα πλέον όπως παλιά. Τα ρούχα μου δεν μου έκαναν, δεν αισθανόμουν όμορφα με την εικόνα μου.

Πάντα ήμουν δραστήρια και δεν πίστευα ότι θα μπορούσα τόσο εύκολα να ξεφύγω από το βάρος που είχα για χρόνια. Όμως το άγχος και οι αλλαγές στην καθημερινότητά μου, λόγω διαφόρων συνθηκών, με επηρέασαν περισσότερο απ’ όσο είχα καταλάβει. Σιγά σιγά άρχισα να αφήνω τον εαυτό μου πίσω. Η δραστηριότητά μου μειώθηκε, η ψυχολογία μου άλλαξε και χωρίς να το καταλάβω, το φαγητό έγινε ένας τρόπος να βρίσκω μικρές στιγμές απόλαυσης και παρηγοριάς. Απολάμβανα τις γεύσεις και τις στιγμές γύρω από το φαγητό, χωρίς να πιστεύω ότι το βάρος θα αυξανόταν τόσο. Μέχρι που μια μέρα συνειδητοποίησα ότι είχα απομακρυνθεί από τον άνθρωπο που ήμουν. Δεν αναγνώριζα τον εαυτό μου ούτε μέσα στα ρούχα μου ούτε στην καθημερινότητά μου. Τότε αποφάσισα ότι ήρθε η στιγμή να κάνω κάτι για μένα. Ήθελα να ξαναβρώ την ενέργεια, τη χαρά, την αυτοπεποίθηση και τη δραστήρια Σταυρούλα που είχα χάσει.

Ξεκίνησα τη The 1:1 Diet με έναν πολύ συγκεκριμένο στόχο: να επιστρέψω στο βάρος που είχα για χρόνια και, μαζί με αυτό, να ξαναβρώ τον εαυτό μου. Αυτό που με εξέπληξε περισσότερο ήταν το πόσο διαφορετικά ένιωσα από την πρώτη κιόλας εβδομάδα. Ενώ πριν ένιωθα ότι πεινούσα συνεχώς, με τη The 1:1 Diet ένιωσα χορτάτη, γεμάτη ενέργεια και ευεξία. Η μεγάλη ποικιλία γεύσεων έκανε την καθημερινότητά μου πιο εύκολη και ευχάριστη, ενώ ιδιαίτερα αγάπησα τα ροφήματα, τα smoothies και τις μπάρες, που απολαμβάνω για την πλούσια γεύση τους. Όταν είδα τα πρώτα αποτελέσματα ήδη από την πρώτη εβδομάδα, ένιωσα ξανά αισιοδοξία και πίστη ότι μπορώ να τα καταφέρω. Κάθε αποτέλεσμα μου έδινε ακόμη μεγαλύτερη δύναμη να συνεχίσω.

Οι πειρασμοί ήταν πολλοί, τόσο μέσα στην οικογένεια όσο και στην κοινωνική μου ζωή. Επειδή αγαπώ το μαγείρεμα και μαγειρεύω συχνά, υπήρχαν καθημερινά γύρω μου γεύσεις και καταστάσεις που θα μπορούσαν εύκολα να με παρασύρουν. Όμως κάθε φορά επέστρεφα στον στόχο μου. Προσπαθούσα να μην αφήνω μια στιγμιαία επιθυμία να με απομακρύνει από αυτό που πραγματικά ήθελα. Η Μικέλα με βοήθησε πολύ σε αυτό, γιατί μου έδινε όραμα και μου θύμιζε συνεχώς τον στόχο μου. Έτσι, παρέμενα εστιασμένη στο αποτέλεσμα που ήθελα να πετύχω και έβρισκα τη δύναμη να συνεχίζω.

Η Μικέλα ήταν για μένα κάτι περισσότερο από μια Σύμβουλος πωλήσεων. Ήταν ο άνθρωπος που με βοηθούσε να μην ξεχνάω το «γιατί» μου. Κάθε φορά που υπήρχαν πειρασμοί ή μια δύσκολη στιγμή, μου έδινε ξανά όραμα και με βοηθούσε να κοιτάζω μπροστά, στο αποτέλεσμα που ήθελα να πετύχω. Η υποστήριξή της με κρατούσε εστιασμένη και μου έδινε δύναμη να συνεχίζω χωρίς να αφήνω μια δύσκολη στιγμή να καθορίζει την πορεία μου. Παράλληλα, δεν με βοήθησε μόνο να φτάσω στον στόχο μου, αλλά μου έδειξε πώς να τον διατηρήσω, μαθαίνοντάς μου να κάνω σωστές επιλογές και να αποφεύγω τα σκαμπανεβάσματα. Με βοήθησε να πιστέψω ότι μπορώ να επιστρέψω στον εαυτό μου και να παραμείνω εκεί.

Σήμερα αισθάνομαι υπέροχα! Από τα 70,1 κιλά έφτασα στα 60,3 και, μαζί με το βάρος, νιώθω ότι άφησα πίσω μου πολλά από όσα με βάραιναν. Μπορεί για κάποιους τα σχεδόν 10 κιλά να μην ακούγονται πολλά, όμως για τον δικό μου σωματότυπο ήταν βάρος που ένιωθα πραγματικά αβάσταχτο. Σήμερα φοράω ξανά τα ρούχα μου, εφαρμόζουν όμορφα και απολαμβάνω την ελευθερία να φοράω ό,τι θέλω χωρίς δεύτερη σκέψη. Νιώθω χαρά, αυτοπεποίθηση και, κυρίως, έχω ξαναβρεί την ενέργειά μου. Αντιμετωπίζω τις δυσκολίες με περισσότερη ψυχραιμία και αισιοδοξία. Έχω ξαναβρεί τη γυναίκα που ήμουν, το χαμόγελό μου και τη διάθεσή μου για ζωή. Κοιτάζω μπροστά με αισιοδοξία και προχωρώ, γνωρίζοντας ότι μπορώ να πετυχαίνω όσα πραγματικά θέλω.

Η αλλαγή ξεκινά από εμάς. Βάλε έναν στόχο, πίστεψε στον εαυτό σου και μείνε προσηλωμένος. Κάθε μικρό βήμα σε φέρνει πιο κοντά στη χαρά να ξαναβρείς τον εαυτό σου.