Γειά σας! Ονομάζομαι Σωτηρία Γραβάνη, είμαι 32 ετών, ζω στην Αθήνα και είμαι επιχειρηματίας στο χώρο της εστίασης. Το κίνητρο μου για να ξεκινήσω τη The 1:1 Diet ήταν η ελπίδα να καταφέρω να μπω και πάλι στα μικρά νούμερα των τζιν μου, να νιώσω αυτοπεποίθηση και όμορφα με τον εαυτό μου. Με την παρότρυνση της φίλης μου τότε και έπειτα συμβούλου μου Γιώτας, κατάφερα από την πρώτη εβδομάδα κιόλας να δω σπουδαία αλλαγή στο σώμα μου. Το ένιωσα από την πρώτη στιγμή ότι λειτουργεί πολύ ωραία στον μεταβολισμό μου. Φυσικά και είχα δοκιμάσει παλαιότερα κι άλλα προγράμματα διατροφής όμως κανένα δεν κατάφερε να με κερδίσει όσο το συγκεκριμένο. Ο λόγος; Πάντα ξέφευγα! Πάντα με κέρδιζαν οι λιχουδιές και το να «σπάσω» το πρόγραμμα ήταν το πιο εύκολο.  Με την The 1:1 Diet, έβλεπα την απώλεια βάρους κάθε εβδομάδα και σκεφτόμουν «Αυτό είναι! Το έχουμε! Πάμε και παρακάτω!». Η αποτοξίνωση από την ζάχαρη, όπου εκεί ήταν και η μεγαλύτερη μου αδυναμία, χάρη στα γλυκά γεύματα της The 1:1 Diet έγινε με μεγάλη ευκολία. Δεν ένιωσα ούτε μια στιγμή το αίσθημα της πείνας αφού τα γεύματα καλύπτουν όλες τις καθημερινές μου ανάγκες. Για εμένα ήταν εύκολο, αν και απαιτητικό μέχρι να καταφέρω τον στόχο μου. Όταν βέβαια μπήκε και η γυμναστική στο πρόγραμμα τότε είδα τους πόντους να μειώνονται και να αλλάζει επιτέλους το σώμα μου. Φυσικά έχει αλλάξει η ζωή μου μετά την έναρξη της μεθόδου προς το καλύτερο αφού με γεμίζει ενέργεια και μπορώ να ανταπεξέλθω στις απαιτήσεις της ημέρας! Το κερασάκι στην τούρτα; O σύντροφός μου, που αρχικά ήταν και λίγο δύσπιστος για τη συγκεκριμένη μέθοδο διατροφής και την αποτελεσματικότητα της, γνωρίζοντας και την αδυναμία μου στις λιχουδιές, πριν ξεκινήσω μου έταξε ένα ταξίδι στο εξωτερικό αν καταφέρω να ακολουθήσω το πρόγραμμα χωρίς παρεκτροπές και φτάσω στον προσωπικό μου στόχο. Ο στόχος επιτεύχθηκε, ξεπεράστηκε, και το ταξίδι έγινε!!!!!
Πλέον έχω μάθει να τρέφομαι πιο σωστά και να προσέχω τον εαυτό μου. Μπήκα στα παλιά μου ρούχα, ξαναβρήκα την χαμένη που αυτοπεποίθηση. Νιώθω υπέροχα που τα κατάφερα και είμαι εδώ μετά από τόσους μήνες και συντηρώ τα κιλά που έχασα.
Ευχαριστώ Γιώτα μου για όλη την στήριξη όλο αυτό το διάστημα!!!
Συστήνω ανεπιφύλακτα τη μέθοδο The 1:1 Diet όχι μόνο σε όποιον θέλει να χάσει πολλά ή λίγα κιλά, αλλά και σαν τρόπο υγιεινής διατροφής στην καθημερινότητά μας!
Εμπιστευτείτε την και μόνο κέρδος θα έχετε!
Στην εικόνα σας, στην υγεία σας, στην ψυχική σας διάθεση!!!