Strawberry & Banana with Oats Power Bowl

Strawberry & Banana with Oats Power Bowl

Το Πρωινό είναι πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας!
Eίναι εξίσου σημαντικό και να είναι απολαυστικό, να μας δίνει ενέργεια και να μας κρατάει μέχρι το επόμενο γεύμα.

Lemon & Lime Moctail

Lemon & Lime Moctail

Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να πίνουμε άφθονο νερό σε μια δίαιτα. Συνδύασέ το με αυτή τη συνταγή που δημιουργήθηκε από έναν επαγγελματία mixologist χρησιμοποιώντας Lemon & Lime Water Flavour...

1-2-3 βήματα και είσαι έτοιμος...

Trifle Raspberry και Βανίλια

Trifle Raspberry και Βανίλια

Για σένα λοιπόν που δεν μπορείς χωρίς γλυκό, σου παρουσιάζουμε άλλη μια απολαυστική συνταγή που μπορείς να εντάξεις στην 1:1 Diet. Απλώς ακολούθησε τα παρακάτω βήματα και απόλαυσε αυτό το υπέροχο βρετανικό γλυκό.

Φρουτοζελέ με τραγανή σοκολατένια βάση

Φρουτοζελέ με τραγανή σοκολατένια βάση

Παρακάτω θα δεις μια συνταγή με 2 παραλλαγές, με φρουτένια και δροσερή γεύση.

Ζυμαρικά με πράσινη πέστο και γαρίδες

Ζυμαρικά με πράσινη πέστο και γαρίδες

Για μια νόστιμη πινελιά σε αυτό το ιταλικό κλασικό πιάτο!

Double Chocolate

Double Chocolate

Έχεις λιγούρα για κάτι σοκολατένιο; Μην ανησυχείς, είμαστε εδώ για σένα με αυτή την λαχταριστή συνταγή διπλής σοκολάτας.

Nachos με πικάντικο κιμά

Nachos με πικάντικο κιμά

Arriba, Arriba! Ándale, Ándale!
Γεύση από το Μεξικό: Nachos με πικάντικο κιμά
Θέλεις μια συνταγή με τέλεια τραγανά Nachos και πικάντικο μοσχάρι;
Θα την έχεις, και μάλιστα χωρίς τύψεις!
Διάβασε παρακάτω την συνταγή.

Strawberries  Trifle

Strawberries Trifle

Μπορείς να πεις όχι σε γλυκό; Με αυτή τη συνταγή σίγουρα όχι! Κατάλληλο για όλα τα βήματα με μόνο 200 θερμίδες, μην αργείς μίλα με τον σύμβουλο σου και δοκίμασε τον τέλειο τριπλό πειρασμό!

Wrap Μαρουλιού με Τόνο

Wrap Μαρουλιού με Τόνο

Ένα ελαφρύ γεύμα για κάθε ώρα της ημέρας είναι τα wraps . Σε αυτή την εκδοχή σου τα έχουμε με μαρούλι αντί για τορτίγια.

Φρυγανισμένα ρεβίθια και λαχανικά με πικάντικο κουσκούς

Φρυγανισμένα ρεβίθια και λαχανικά με πικάντικο κουσκούς

Θές να γίνεις δημιουργικός με το The 1:1 Diet Spicy Couscous; Έλεγξε αυτή τη νόστιμη συνταγή!