Τα σπίτια έχουν ξεκινήσει και μυρίζουν κουλουράκια και τσουρέκια. Η ανυπομονησία ανεβαίνει όσο περνάνε οι μέρες για να τα απολαύσουμε! Ας δούμε την θρεπτική αξία των αγαπημένων μας γλυκών!? ...

Το Πρωινό είναι πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας!Eίναι εξίσου σημαντικό και να είναι απολαυστικό, να μας δίνει ενέργεια και να μας κρατάει μέχρι το επόμενο γεύμα. ...

Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να πίνουμε άφθονο νερό σε μια δίαιτα. Συνδύασέ το με αυτή τη συνταγή που δημιουργήθηκε από έναν επαγγελματία mixologist χρησιμοποιώντας Lemon & Lime Water Flavour... 1-...

Για σένα λοιπόν που δεν μπορείς χωρίς γλυκό, σου παρουσιάζουμε άλλη μια απολαυστική συνταγή που μπορείς να εντάξεις στην 1:1 Diet. Απλώς ακολούθησε τα παρακάτω βήματα και απόλαυσε αυτό το υπέροχο βρετ...

Παρακάτω θα δεις μια συνταγή με 2 παραλλαγές, με φρουτένια και δροσερή γεύση. ...

Για μια νόστιμη πινελιά σε αυτό το ιταλικό κλασικό πιάτο! ...

Έχεις λιγούρα για κάτι σοκολατένιο; Μην ανησυχείς, είμαστε εδώ για σένα με αυτή την λαχταριστή συνταγή διπλής σοκολάτας. ...

Arriba, Arriba! Ándale, Ándale!Γεύση από το Μεξικό: Nachos με πικάντικο κιμάΘέλεις μια συνταγή με τέλεια τραγανά Nachos και πικάντικο μοσχάρι;Θα την έχεις, και μάλιστα χωρίς τύψεις!Διάβασε παρακάτω τη...

Το αγαπημένο σου φαγητό είναι η πίτσα και κάνεις πρόγραμμα 1:1 Diet; Κανένα πρόβλημα! Μπορείς να φτιάξεις τραγανή και χορταστική πίτσα εύκολα και γρήγορα! ...

Μπορείς να πεις όχι σε γλυκό; Με αυτή τη συνταγή σίγουρα όχι! Κατάλληλο για όλα τα βήματα με μόνο 200 θερμίδες, μην αργείς μίλα με τον σύμβουλο σου και δοκίμασε τον τέλειο τριπλό πειρασμό! ...

Ένα ελαφρύ γεύμα για κάθε ώρα της ημέρας είναι τα wraps . Σε αυτή την εκδοχή σου τα έχουμε με μαρούλι αντί για τορτίγια. ...

Τις πρώτες φράουλες στην Ευρώπη τις συναντούμε τον 18ο αιώνα και ήταν ένα υβρίδιων 2 διαφορετικών άγριων φράουλων από τη Νότιο Αμερική και την Χιλή. ...

Λείπει ο Μάρτης από την Σαρακοστή;Η Σαρακοστή ξεκίνησε 7 Μαρτίου και θα τελειώσει το Σάββατο 23 Απριλίου με την Ανάσταση του Κυρίου. Η ημέρα της 25ης Μαρτίου είναι μια διπλή εορτή για το έθνος μας, εί...

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) αφορά μια εξαιρετικά επίπονη κατάσταση με διάφορα συμπτώματα όπως φούσκωμα στην κοιλιά, κράμπες στο στομάχι, διάρροια ή δυσκοιλιότητα. Τις περισσότερες φορές τα ά...

Όπως αναφέρει και η UNESCO η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας είναι μια ευκαιρία για να τιμήσουμε και να γιορτάσουμε τα επιτεύγματα των γυναικών αλλά και της ισότητας των φύλων. Παράλληλα είναι μια ευκαιρ...

Την λαγάνα την συναντούμε από τα αρχαία χρόνια με τον Αριστοφάνη και αργότερα τον Οράτιο να την αναφέρουν σε αποσπάσματά τους. ...

Η γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου μπορεί να θεωρηθεί και η γιορτή της σοκολάτας καθώς η κατανάλωση αυτού του απολαυστικού γλυκού τείνει να τριπλασιάζεται όσο πλησιάζει η μέρα. ...

Χρόνια πολλά και καλά! Άλλη μια χρονιά που τα Χριστούγεννα είναι πιο ιδιαίτερα για όλους μας, παρόλα αυτά η χαρά , τα χαμόγελα και η αγάπη δεν πρέπει να λείπει από κανένα σπίτι. Ελπίζουμε να περάσατ...

Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη παρέχει την ευκαιρία να ευαισθητοποιηθεί ο διαβήτης ως παγκόσμιο ζήτημα δημόσιας υγείας και τι πρέπει να γίνει, συλλογικά και ατομικά, για καλύτερη πρόληψη, διάγνωση και διαχ...

Ο καρκίνος του μαστού εξακολουθεί να είναι μια διαδεδομένη ασθένεια που επηρεάζει χιλιάδες γυναίκες κάθε χρόνο. Χάρη στην πρόοδο στην ογκολογία, περισσότερες θεραπείες γίνονται διαθέσιμες για καρκίνου...

Η Παγκόσμια ημέρα Οστεοπόρωσης εορτάζεται κάθε χρόνο στις 20 Οκτωβρίου και στόχο έχει την ενημέρωση, πρόληψη , διάγνωση και θεραπεία της οστεοπόρωσης αλλά και άλλων μεταβολικών νοσημάτων των οστών. ...

Η διατροφή μας από την παλαιά εποχή μέχρι σήμερα έχει αλλάξει ραγδαία. Κάποτε η τροφή ήταν λίγη και οι συνθήκες διαβίωσης δύσκολες. Ο άνθρωπος για να ζήσει έπρεπε να ψάξει ή να παλέψει για την τροφή τ...

Ο ανθρώπινος οργανισμός έχει ανάγκη από ποικιλία τροφών για να μπορέσει να επιλέξει και να αφομοιώσει τα συστατικά που του χρειάζονται, στις ποσότητες που του χρειάζονται, ανάλογα με τις λειτουργίες τ...

Οι κατάλληλες τροφές μπορούν να αποτελέσουν ‘συμμάχους’ όχι μόνο αφού φτάσετε στον προορισμό σας, αλλά και στην πορεία σας προς τα εκεί. Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας μερικές σωστές επιλογές θα σα...

Ο θεμέλιος λίθος των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος είναι τα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων που τρώμε. Αν τηρείτε μια ισορροπημένη διατροφή θα δυναμώσετε και θα αναζωογονήσετε τα κύτταρα όλου τ...

Ένα τρόφιμο θεωρείται υδρόφιλο όταν απορροφάει νερό και στη συνέχεια εφόσον το έχετε καταναλώσει θα γεμίσει με το νερό εσάς, ικανοποιώντας την πείνα και την όρεξη σας. Είναι σημαντικό να αναφέρουμε πω...

Τρώγοντας τις παρακάτω συγκεκριμένες τροφές καθημερινά, θα διαπιστώσετε ότι πολλά από τα καθημερινά σας προβλήματα δεν οφείλονταν τελικά στο άγχος, αλλά στις κακές διατροφικές επιλογές. ...

Ακολουθήστε μας

The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan  -  Πέτρου Ράλλη 351, Νίκαια 18450  |  T: (+30) 212 213 4383 - (+30) 215 530 4088  |  email: info@cwp.gr
Η The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan Ltd δεν διεξάγει ή προβαίνει σε δοκιμές σε ζώα για οποιαδήποτε συστατικά ή τελικά προϊόντα.